200610月归档 -- 77家的会客厅 3rgb.com

月归档: 2006年10月 | 记录数: 16

又开始写工作报告了: Weather:晴 ,西南风４－５级 ,11-15℃; 2006-10-30; 　　最近有点郁闷，因为网站的事儿，首先郁闷的是GOOGLE的PR值不知道为何变成0了；二个是郁闷来本站的人好像都冲着一个目的：下载字体！来注意BLOG的人越来越少了，留言的越来越少了，在考虑是不是要把字体下载不定时的暂停呢？; Views(3641) | Comments(8) | In Work+Study

Weather:晴 ,西南风４－５级 ,7-13℃

2006-10-29

　　盯上《玉战士》是因为喜欢张静初，喜欢张静初是因为《七剑》的缘故，所以，早上期待着能去影院体验一下这部片子，而不是从网上当回来在17寸的液显上看。

　　而，这样做的结果，却是让我吐血不止～～～

Views(3166) | Comments(2) | In 大連の生活

肌肉健美训练: Weather:阵雨 ,北风５－６级 ,最高气温11 ℃; 2006-10-25; 要做热身运动
　　很多人一到健身房抓起器械就练，练完就走。表面上看好像节省了时间，其实不然。因为热身运动能拉伸肌肉、肌腱和关节，加快血液循环，为训练做好身体准备，可以使你在训练时不会因突然用力而受伤。此外，热身运动还有助于提高训练的效果。所以，热身运动花点时间是值得的，且必须做，每次练完还要做呼吸整理运动，以加快疲劳的消除。; Views(2960) | Comments(4) | In Collection-收藏